يعد تقصف الشعر بسبب التغذية من أكثر المشاكل شيوعًا بين النساء والرجال، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بـنقص الفيتامينات وسوء العادات الغذائية، لذلك فإن تغذية الشعر من الداخل عبر نظام غذائي صحي، إلى جانب…